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sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Peso e Medidas

Olá meninas, como estão vocês??
Eu vou bem, 3 º dia de RA e apesar de não ter ficado nos 24 pontos diários, até que não ultrapassei muito não, ontem fiz 26, mas tenho certeza que vou conseguir me policiar mais e conseguir parar de ultrapassar os pontos. Tenho que incluir mais frutas e verduras, mas aos pouquinhos vou conseguir me organizar. Tenho bebido bastante água, e 2 xícaras de chá/dia, às vezes tomo o verde (caixinha taeq) e às vezes tomo o amarelo (caixinha leão).
Peguei o resultado do meu exame de sangue, a única coisa que deu alterado foi o ferro, mas já tinha uma idéia pois sempre fui anêmica, marquei médico pro dia 10/09, pra levar o exame, mesmo dizendo que era revisão só consegui para este dia, bom fazer o quê? esperar né? Mas, graças à Deus meus hormônios estão bem comportados( tenho hipotireoidismo), e o restante está tudo ok.
Bom agora ao que interessa,rs. ...
"Meu peso e minhas medidas" (tava querendo adiar,kkkk)

Altura : 1,67 ( acho que diminuí pois na adolescência tinha 1,69, mas ultimamente toda vez que tiro medidas dá 1,67 -rs) ;
Peso : 80,600 Kg (meu maior peso 92 kg);
Busto : 109 cm;
Cintura : 96,5 cm;
Barriga : 102 cm;
Quadril : 105 cm;
Coxa : 64 cm;
Braço : 38 cm;
Apesar de estar tudo ruim o que mais me incomoda é o meu braço, acho lindo camisetas de alcinhas, mas não me atrevo a colocar, rs. Alguém tem dicas de como diminuí-los?
Bom fim de semana pra todas e muito obrigada pelas visitas e recadinhos, me senti muito pra cima!!!!!
Beijos

7 comentários:

Romeyka Aguiar disse...

Oi flor ! Já cheguei a 92 kg e sou mais baixa ... Tenho só 1,62 ... Logo depois do nascimento do Lucas iniciei minha batalha ! Foram muitos altos e baixos .... A balança descia ... Subia , mas nunca desisti ... Hoje estou com 66,3 kg rumo a 60 kg em dezembro !!!!!!!

REINVENTANDO disse...

Dica para diminuir o braço? RA e AF..!! Tenho certeza que continuar firme nos seus objetivos irá conseguir o que todas nós almejamos!! Já estou te seguindo.Bjs.Sandra

ANA CHRISTIANE disse...

OI FLÁVIA...OBGADA PELA VISITA LINDA...TÔ TE SEGUINDO VIU?!!!CONTE COMIGO NESSA BATALHA AMIGA!!!OLHA EU TÔ FAZENDO A DIETA DOS CETÔNICOS, E TÔ GOSTANDO, NÃO EXAGERO , POIS A DIETA DIZ QUE PODE COMER EM QUALQUER QUANTIDADE, MAS TEM DIAS QUE DÁ UMA FOME DE LEÃO!!OLHA COMPRA PESINHO DE 2 KG E FAZ EM CASA EXERCÍCIOS, QUE AJUDA MUITO!!BJUSSSS MINHA LINDA EE UM ÓTIMO FIM DE SEMANA

♀ Gessicɑ Bɑrrɑdɑs ♀ disse...

Amém Flávia.
Se é bom ler... Imagino reler, maravilhoso... Parabéns!
Beijos

Dietando com a JU disse...

Olá minha linda, obrigada pela visita. Também estou te seguindo, o que precisar pode contar comigo.
Continue firme na RA e AF que conseguirá seus objetivos. E inclua sim mais frutas e verduras, verá logo os resultados.Quanto ao braço veja uns exercícios específicos que vão te ajudar.
Bjinhos carinhosos.
JU.

Jack disse...

tbm sobro com meu braço gordinho hehehee

bjuss lindaaaa

Joanna disse...

ei!
meu braço tb sempre foi gordinho! mesmo emagrecendo o diabo continua patola!hehehe
mas nao podemos desistir! vamos juntas!
bjs