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quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Desafio de vento em popa!!!!

Olá Meninas! Como vocês estão????

Ontem conheci uma parte das meninas que estão participando do desafio, uma mais animada que a outra, acabou me animando mais um pouquinho, todo mundo se tornando cada vez mais saudável!!! Isso é muito bom!

 

O dia de ontem foi um pouquinho difícil, não pelo desafio que a proposta é comer 5 porções de frutas/legumes, exercícios físicos 3 vezes por semana ( apesar de não poder me esforçar muito estou fazendo abdominais), beber 2 litros de água por dia ( amo água !!), e beber 1 litro ou 2 xícaras de chá verde por dia ( bebo 2 xícaras, não consigo 1 litro), a dificuldade ficou em comer menos, apesar de estar comendo de 3 em 3 horas, fiquei com fome, acho que porque estava muito ansiosa. Como já falei antes, sou péssima pra comer de manhã e "morro" de fome à tarde, e estou revertendo esta situação, tem dia que é fácil, pois estou tranquila, mas já tem dia, como o de ontem, em que fico bem ansiosa, aí fica mais difícil, mas graças à Deus e as visitas incentivadoras com palavras de força e dicas super valiosas estou conseguindo me controlar. Então é isso meninas," no final vai dar tudo certo e se não deu certo, ainda, é porque não chegou no final" (usando indiscriminadamente uma música da igreja, rs).
Bj






16 comentários:

Estrela disse...

Bom dia!
É assim mesmo Flavinha, ate o organismo acostumar ficamos ansiosas com vontade de comer mundo, com o tempo tudo se ajeita!
Fique firme!
Beijos.

Danielle disse...

Bom dia querida..
Sim, no final tudo dará certo..tenho convicção nisso tbem.

Beijos

Romeyka Aguiar disse...

Olá , estou virando fã da batata doce e bom requeijão ou cream cheese da um toque a mais !

buscandoequilibrio disse...

Oi Flávia :-)
Neste começo de adaptação, faz parte ficarmos um pouquinho com fome, mas aos poucos você vai acostumando. Eu quando estou com fome, bebo água porque às vezes é sede e não fome. Além disso, pode ser que você estivesse com vontade de comer e não com fome (você sabe a diferença?). Beijocas e ótimo dia :-)
Vamos que vamos!
Beijocas :-)

Moh disse...

Oi Flavinha,
essa ansiedade e essa fome é porque estas no comecinho, isso é normal!
Aos poucos vc vai driblando o seu organismo...vc vai tirar de letra!

Esses desafios nos dá uma bela de uma animada!
Adorei as energias positivas!

Bjokas
Moh
cinturinhafashion.blogspot.com.br

Mayara Raphael disse...

Começo é assim msm, logo vc acostuma amiga, só tenha força pra continuar!

Obrigada pela visitinha Flor, já temos post novo!
Beijos *-*
http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br

Fernanda disse...

Oi Flor!
Procure comer bastante fibra, que dá a sensação de saciedade por mais tempo...

Beijos!

Snack Bentô disse...

O importante é sempre tentar! Te respondi lá no blog querida, beijos :*

kelen disse...

é amiga até se acostumar a comer menos o corpo sente , eu no começo sentia até tonturas rsrsrsr , hoje posso te afirmar que está ficando cada vez mais fácil e que já me acostumei com o tamanho das porções assim vai ser com vc tbm rsrsrsr
fique firme , adorei a frase
bjkasss
te +

Romeyka Aguiar disse...

Oie lindinha
mais ou menos 40 minutos ! depende do tamanho da batata, ela fica muito mais saborosa assada ....

fazendo a diferença disse...

é isso mesmo flavia.
no sinal tudo dará certo para todos os que não desistirem durante nosso caminho.
beijos amiga!

Grazy disse...

Olá Flávia vim retribuir a visita.
E no começo é assim mesmo o corpo sente a redução de comida eu sentia dor de cabeça e uma irritação fora do comum. Mas hoje está normal.
Já estou te seguindo. Bjos

Mayara Raphael disse...

Amiga, hoje vim te trazer um presente virtual!
Tem selinho pra vc no Blog, neste post aki, oh:
http://www.sobremakesebalancas.blogspot.com.br/2012/09/novo-selinho-10-coisas-sobre-mim.html

Pode pegar que é seu e vc merece! Hehehe!
Beijos :)

Joanna disse...

ei!
no final tem q dar tudo certo!
comigo tb ta sendo dificil esses dias, mas temos q continuar na luta!
bjos

Trinta Quilos disse...

Com certeza tudo dará certo, linda. Aliás, já deu! Se Deus quiser!!!
Continue firme no desafio! Beijinhos!!!

Ramona disse...

Continue firme e tente controlar essa ansiedade. Bjs!!!